Киноа один из самых полезных злаков, так как в нем больше витаминов и полезных веществ, рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, по сравнению с аналогичными продуктами. Киноа легко и практически полностью усваивается организмом. Незаменимый продукт для беременных женщин, детей и людей, занятых тяжелым физическим и умственным трудом. Регулярное употребление киноа в пищу снизит уровень сахара в крови, предупредит развитие сердечно-сосудистых заболеваний и поможет избавиться от мигреней и сильных головных болей.

Способ применения: 1 ст. киноа тщательно промыть, залить 2 стаканами холодной воды. Довести до кипения и варить на слабом огне 15 минут. Для усиления киноа можно предварительно прожарить на сухой сковороде, а для большей мягкости замочить на пару часов.

Также киноа можно прорастить, для этого замочить около 40 грамм киноа на 2-4 часа, затем процедите и промывайте семена два раза в день, на протяжении 3-4 дней. Когда появятся ростки длиной около 2 сантиметров, поместите их в светлое и солнечное место.

Семена Киноа, 250 г

200,00 руб.Цена
  • семена киноа

  • белки – 14,12 г; жиры – 6,07 г; углеводы – 57,16 г; 368 ккал.

0
0

© 2013-2019 GreenFood 

Череповец